Os invitamos al taller de Mindfulness «Atención plena, gestionar el tiempo para lo que realmente importa», impartido por la terapeuta familiar Ángels Ponce, jornada en la que introduciremos a todos los asistentes a las técnicas de Mindfulness aplicadas a familias de niños con discapacidad.
El Mindfulness consiste en prestar atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, de forma principalmente caracterizada por “aceptación” -una atención a pensamientos y emociones sin juzgar si son correctos o no-.
Contenido del taller:
A partir de una exposición teórica, invitaremos a los participantes a practicar a partir de sencillos ejercicios:
-Respiración.
-Exploración corporal.
-Meditación centrada en los pensamientos.
La jornada será el día sábado 19 de Mayo de 2018 a las 9:30h, en el Hotel AC A CORUÑA..
La participación es totalmente gratuita y sujeta a previa inscripción.
comunicacion@fundacionbertinosborne.org / Teléfonos: 659372295 – 659371796.
Contamos con servicio de Guardería/Ludoteca a cargo de voluntarios especializados.
ORGANIZAN: Fundación Bertín Osborne y Fundación Caser.